Жаворонок и сова в одной постели

Не нужно срочно собирать вещи и уходить из дома. Все поправимо, но в случае если оба партнера готовы идти на уступки.

Час в постели

Ты уже засыпаешь, когда она влетает дом с новостями, желанием прогуляться, а потом заняться сексом. Ты хочешь установить новую компьютерную игрушку, сразится за наших, а она зевает и тянет тебя в постель. Знакомо многим. «Жаворонков» и «сов» на планете примерно поровну - по 25-30%. У остальных людей индивидуальные биоритмы более гибкие, они могут без особых потерь приспособиться к любому режиму. Такой тип называют «голубями». Если вы принадлежите к разным типам, то главная сложность в отношениях – привыкнуть. Первое время тебя будет явно раздражать ее желание спать до полудня, если ты «жаворонок», или бесить то, что она рано ложится спать, когда самое время посидеть с друзьями, если ты «сова». Заведите добрую традицию – вечерний час в постели. Пусть даже она потом пойдет на кухню варить суп, или ты усядешься за компьютер - посвятите это время друг другу. Заниматься сексом вечером не значит сразу засыпать. Если же одна половинка расположена к любви только утром, то вторая пусть пожертвует собой хотя бы раз в неделю.

Перемены

Перевоплотится в сову, или жаворонка достаточно просто и это научно доказанный факт. Тяжело будет первые полгода. Если ты «сова» и раньше не ложился раньше двух часов ночи, просто заводи будильник на шесть, а вечером запишись в тренажерный зал. Недосыпание и физические нагрузки сыграют свою роль, ты станешь ложиться раньше. Выберите золотую середину – сон с 00.00 до 7.00, станьте «голубками». Прислушайтесь к себе: в какие часы и вы более расположены к любовным играм? Во взаимоотношениях важна гармония и возможность найти компромисс. Определи пики и спады трудоспособности, выдели часы для занятий сексом, и впиши их в распорядок дня.

Постельный режим

Сексологи составили расписание сексуальных биоритмов. Например, с 6.00 до 8.00 к сексу готов только мужчина. У девушек в это время организм только просыпается и происходит понижение мелатонина, а у мужчин содержание тестостерона в крови достигает своего максимального уровня и наступает пик сексуальной активности. Затем сексуальная активность у мужчины спадает, подсознание начинает готовиться к рабочему дню. У девушек организм окончательно просыпается и уровень эндорфинов (гормоны радости) приближается к максимуму. Стыковки двух влюбленных планет не происходит. С 10 до 12 мужчины не могут думать о сексе и не реагируют на флирт, девушки по-прежнему готовы окунуться в омут любви с головой. С 12 до 14 и девушки и парни готовы к чему-нибудь экстремальному и быстрому. Секс в лифте, или на рабочем столе – то, что нужно. Послеобеденное время. Если ты надумал стать отцом, то пришло время начать делать новых людей. Организм девушки сейчас максимально подготовлен для зачатия. В это же время мужской организм вырабатывает самую качественную сперму. С 16 до 18 у девушки происходит спад активности. Мужчинам если и хочется секса, то быстрого, чтобы сбросить усталость. Под конец рабочего дня девушке важен романтичный ужин, комплименты, прогулка по магазинам, или общение с подругами. Мужчина сейчас хочет только одного – лечь перед телевизором с тарелкой мяса. 20.00 - 22.00 - ужин и подруги позади, силы восстановлены. Самое время для любви с прелюдиями. В это время ваши биоритмы идеально совпадают. После этого приток мелатонина и организмы начинают впадать в спячку. Возможен секс около полуночи, а потом сладкий сон до утра.