Мужские слабости

 Мужчине нельзя жаловаться, проявлять слабость и вообще необходимо всегда быть в отличной форме. Так думают женщины, этому стараются соответствовать мужчины.

Но, к сожалению, у сильной половины человечества есть свои слабые места. То, что в стрессовых для твоего организма ситуациях страдает в первую очередь.

Печень

Как бы избито это не звучало, алкоголь делает свое черное дело. Вечеринка с друзьями, корпоратив, бокал пива после работы, чтобы снять стресс - все то, что принимаешь внутрь ты, принимает и твоя печень. Мужская слабость к алкоголю приводит к печальному результату: у мужчин цирроз печени бывает в 5 раз чаще, чем у женщин.

Что делать? Мы не будем советовать тебе не пить, конечно, рука не поднимется такое написать. Но вот поберечь свою печень стоит: после обильных возлияний хорошо бы сделать перерыв, чтобы дать своим органам оклематься. Ну и неплохо иногда обследоваться, чтобы предупредить болезнь.

Желудок

Ситуация из той же оперы: тусовки с чипсами вместо горячих закусок, перекусы гамбургерами на работе, нерегулярное питание. Как результат - язва желудка, от которой мужчины страдают вдвое чаще женщин.

Что делать? Есть! Это главный совет. Питаться регулярно и, желательно, правильно. Хотя бы чередуй фастфуд с горячими обедами.

Мозг

Да, твой мозг на 10 процентов больше, чем у женщин. Однако его кровоснабжение в полтора раза хуже. Отсюда риск старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Что делать? Меньше курить, больше пить. Воду, травяные чаи, натуральные цитрусовые соки. Это в целом улучшает кровообращение, может, что-то дойдет и до мозга.

Сердце

Тут тебе не хватает самой малости - женского гормона эстрогена, который отвечает за эластичность сосудов. Отсюда сердечные проблемы: инфаркты и инсульты, которым мужчины подвержены гораздо сильнее, чем дамы.

Что делать? Крепко спать и не простужаться. А еще нужно чаще выбираться из дома - но не в бар с приятелями, а на свежий воздух.

Предстательная железа

Увы, но большинству мужчин после 45 лет слово "простатит" знакомо не только по телевизионным рекламным роликам. Из-за воспаления этой железы наступает настоящая "мужская слабость". Не говоря уже о мучительных болях.

Что делать? Ты не поверишь, но чрезмерная половая активность вредна для твоей предстательной железы (если тебе, конечно, не 19 лет). Но не позволяй себе засиживаться - в прямом и переносном смысле слова. Сидячий образ жизни - как, впрочем, и длительное воздержание - могут спровоцировать развитие простатита. А еще не забывай вовремя лечить зубы - да, это тоже влияет на состояние твоей половой системы.

Яички

Переохлаждение этой части твоего тела может привести к бесплодию.

Что делать? Утепляться! В разумных пределах, конечно. Летом не стоит носить шерстяные трусы, связанные любимой бабушкой, а вот если ты отправляешься на лыжный курорт, неплохо подумать и о термобелье.

Продолжительность жизни мужчин в России - одна из самых низких в Европе. А все потому, что мужчины не привыкли заботиться о своем здоровье и обращать внимание на тревожные симптомы. В твоих силах поспорить со статистикой. Береги себя!!