Ароматерапия вместо таблетки

Понятно, что с любимыми запахами жареного мяса и свежего пива ничто не сравнится. Но все-таки стоит познакомить свою берлогу и с другими ароматами, которые улучшат ваше самочувствие и поднимут настроение.

Арома-стимуляторы

Учуяв что-то необычное, ваш нос отправляет информацию на размышления голове, а та, в свою очередь, посылает сигналы к соответствующим органам и системам, меняя их работу. Воспользовавшись этим механизмом, вы можете воздействовать на дыхание, пищеварение и другие функции организма. Так что стоит заставить благовония работать на себя, и лишний раз не бегать в аптеку за пилюлями от головной боли и плохого аппетита. Да к тому же давно пора испробовать ту странную вещицу, называемую аромалампой, которую еще в прошлом году вам подарили на 23 февраля дамы-коллеги. Зажигайте ее и дышите теми эфирными маслами, которые рекомендуют специалисты. Мятное масло поможет вам при головной боли; аромат розмарина взбодрит, устранит недомогание и поможет сконцентрироваться; повысят активность цитрусовые запахи, ну а хорошему аппетиту и пищеварению поспособствуют римская ромашка и бергамот.

Арома-успокоители

С помощью растительных экстрактов и масел можно не только врачевать тело, но и справляться с эмоциональными проблемами. Захватите на работу аромамедальон и после жесткого «разбора полетов» у шефа подышите лавандой, душицей, ладаном или иланг-илангом: напряженность и перевозбужденность как рукой снимет. От гнева и раздражения вас избавят мелисса и жасмин. Перед серьезной встречей или важными переговорами капните немного лимонного или мятного масла на носовой платок – эти запахи подарят вам уверенность и предельную концентрацию. Масла ромашки и герани спасут от беспокойства и депрессии, поэтому в период осенней хандры их стоит тоже держать под рукой. Только обратите внимание, что регулярно «эксплуатировать» один и тот же запах не стоит, иначе из-за привыкания к нему снизится желаемый эффект. И учтите, результат «ароматных» сеансов может быть отрицательным, если вы не рассчитали дозировку эфирного вещества: как правило, качественные настоящие масла разбавляются водой в указанных на упаковке пропорциях.

Арома-витамины

Грамотная ароматерапия – хороший способ поддержать себя в тонусе и улучшить защитные свойства организма. Для профилактики инфекционных заболеваний в холодные месяцы используйте ароматы эвкалипта, пихты и сосны. С эфирными смесями можно делать ингаляции, благодаря которым полезные вещества быстрее попадут в кровоток, или проводить точечный массаж, капнув масло на кончик пальца и помассировав им нужную точку (например, нос при насморке). Устойчивости организму к простудам добавят запахи чайного дерева и тимьяна. Ну а для того, чтобы «продезинфицировать» помещение и избавиться от вредных веществ, воздух можно наполнить коктейлем из сосны, чабреца, мяты и розмарина. Тогда микробы к вам больше ни ногой!

Арома-виагра

Не стоит устраивать «ароматные» сеансы в одиночку, удовольствие от хорошего самочувствия приятнее делить на двоих. Устройте со своей подругой вечер, наполненный запахами, провоцирующими на страстное продолжение «банкета». Нерешительность отступит перед чудодейственной силой пачулей, кипариса и базилика, которые можно распылить по комнате из пульверизатора. А еще примите, например, ванильную ванну, пробуждающую исключительную чувственность и уверенность. Или затейте массаж с миндальным маслом или маслом из косточек винограда, после которого бурная ночь вам будет гарантирована.