Как зачать ребенка

Выбрать день (или ночь) для зачатия малыша у вас вряд ли получится – это в большей мере зависит от воли случая. 

А вот подготовиться к этому мероприятию вы можете. От момента появления идеи завести потомство до заветных двух полосочек на тесте должен пройти определенный период времени, за который вам нужно правильно настроиться.

Здоровый папа – здоровый малыш!

Даже если вы считаете себя абсолютно здоровым, перед важным событием нелишне будет убедиться в этом еще раз. Не только будущая мама в идеале должна проходить обследования у целого ряда специалистов, но и папам перед рождением ребенка стоит посетить, например, уролога, генетика и иммунолога, чтобы исключить всевозможные нарушения, хронические заболевания и инфекции, способные повлиять на здоровье планируемого малыша. Также не только женщине, но и мужчине до зачатия ребенка следует вести здоровый образ жизни: «завязать» с вредными привычками (курение, алкоголь), ограничить контакты с опасными объектами (химические вещества, излучатели и т.д.), больше двигаться (против застоя крови в тазовых органах), не перегреваться (частые сауны и тесное нижнее белье чреваты бесплодием) и правильно питаться. Что касается особенности рациона, то за несколько недель до планируемых «боевых» действий по сотворению чуда стоит перейти на высококалорийную пищу и продукты, богатые витаминами и минералами. Потребляя мясные обеды, закусывая овощами и орешками, не забывая про мед и злаковые, вы сделаете свои сперматозоиды более «живыми» и подвижными, и они быстрее достигнут своей цели, запустив в действие необходимый механизм оплодотворения. Сделайте усилие над собой и хотя бы на некоторое время исключите из своего рациона пиво: за счет снижения уровня тестостерона в крови оно приводит к потере желания и способности продолжения рода.

Организационные вопросы

После того как вы пустились в открытое плавание или, проще говоря, перестали предохраняться, определите благоприятный период для зачатия, связанный с женской овуляцией. Самый простой способ «вычислить» нужные дни – использовать специальный тест, который продается в аптеке. Определили дату – начинайте действовать! Разумеется, никто не призывает превратить интимную жизнь в секс по часам и минутам и согласно инструкции. Просто учитывая благоприятные факторы и проверенные методики, вы быстрее добьетесь желаемого результата. Как бы этого не хотелось, связи между полом будущего ребенка и позой при зачатии нет, так что не штудируйте «Камасутру» на предмет хитроумных советов в стиле «если попроще – будет мальчик, а чем изощреннее поза – тем вероятнее рождение девочки». Такой закономерности, к сожалению, не выявлено. Зато известно, что механика самого интимного акта влияет на скорость наступления беременности. От выбранной позы зависит, куда попадет сперма: например, большая ее часть «теряется» в позиции стоя или когда женщина сверху. Поэтому позиция «мужчина сверху» или «мужчина сзади» для скорейшего зачатия считается оптимальной.

Время «Икс»

Частые половые контакты не являются гарантией быстрого зачатия. Даже наоборот. Считается, что до планируемого зачатия, мужчина должен воздерживаться от интимных встреч для улучшения качества и увеличения количества спермы. Причем, вероятность забеременеть при повторных половых актах снижается. Это происходит из-за того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию. Если говорить о времени суток, то замечено следующее: лучшие шансы на беременность у пар, занимающихся любовью вечером, так как в это время количество активных сперматозоидов в организме мужчины максимально. А что касается сезона, многие врачи сходятся во мнении, что лучшее время для зачатия ребенка – это начало осени, когда здоровье женщины в оптимальном состоянии. Так что вперед!