Похмеляйся правильно!

Выходные удались на славу – в твоей голове раздаются тяжелые удары молота, в ушах звенит как на колокольне, верхние веки срослись с нижними, а «ихтиандр» уже запуган до смерти. Это оно, похмелье.

Вызвано оно не только самим алкоголем, но и продуктами его превращения в организме, например, ацетальдегидом, который еще более токсичен, чем этиловый спирт. Всасываясь в желудке, они распределяются по всем органам и тканям, изменяя обменные процессы, тормозя активность ферментов, вызывая отравление и кислородное голодание.

Как облегчить состояние

Единственный способ уменьшить интоксикацию и связанные с ней мучения – это вывести остатки всосавшегося и не всосавшегося алкоголя из организма. Как говорится, для этого все средства хороши.

Начать спасательную операцию лучше с промывания желудка. Во-первых, это удалит из тебя остатки пищи, перемешанные с алкоголем, во-вторых, известно, что циркулирующий в крови алкоголь вновь выделяется через слизистую оболочку внутрь желудка, а промывание смоет и его. Для этого можно использовать обычную кипяченую воду или слабо-розовый раствор марганцовки.

Следующий этап – очистительная клизма. Если ты не стоишь на ногах, то это весьма проблематичное мероприятие. Если же сохранять вертикальное положение тела все же удается, то лучше это сделать. Для клизмы будет достаточно 400-800 мл прохладной воды, чтобы очистить от алкогольных токсинов нижние отделы кишечника.

После промывания желудка лучше принять сорбент, который соберет на себя остатки алкоголя и токсинов. Это может быть активированный уголь, смекта, неосмектин.

Возникающая при алкогольном отравлении рвота является защитным механизмом, организм пытается избавиться от яда как может. Если рвота нечастая, то нет необходимости ее купировать. Если же она неукротимая и вызывает сильные страдания, то лучше воспользоваться противорвотными средствами, например, церукалом.

Существуют достаточно эффективные препараты, которые действуют на обменные процессы, увеличивая активность ферментов, обезвреживающих этиловый спирт. Это лекарства на основе янтарной и лимонной кислоты, например, лимонтар. Они способны существенно сократить период похмелья.

Хорошо снимают симптомы похмелья солевые препараты – регидрон и энтеродез, уменьшая нарушения водно-солевого баланса, вызванные алкоголем. Таким же действием обладают капустный и огуречный рассол.

Если есть озноб, то нужно приложить грелку к ногам, это улучшит кровоснабжение тканей.

Для купирования головной боли лучше применять анальгетики, но не парацетамол. В сочетании со спиртным он может даже спровоцировать печеночную кому.

Позаботься о своей печени и поджелудочной железе: в течение 2-3 недель после алкогольного эксцесса принимай ферментные препараты (креон, мезим-форте, эрмиталь и т.п.) и гепатопротектор (гептрал, легалон или просто траву расторопши). Это поможет организму восстановить силы.

Считается, что алкогольное отравление истощает запасы магния в организме, прием препаратов магния (магнеВ6, магнерот) поможет восполнить его уровень.

Категорически нельзя

Выпивать алкоголь на голодный желудок, не закусывая.
Сочетать прием алкоголя с грейпфрутовым соком и гепатотоксичными препаратами, например, парацетамолом, антибиотиками.
Принимать наутро алкогольные напитки. Если ты малопьющий джентльмен, то новая порция алкоголя только усилит отравление и продлит похмельные страдания. Если же выпитая утром рюмка приносит облегчение, то это означает, что твой организм уже находится в физической зависимости от спиртного. Несмотря на временное улучшение состояния, организму будет нанесен существенный вред. Прежде все пострадают жизненно важные органы: часть клеток печени и поджелудочной железы погибнет, сражаясь с алкоголем, сердечная мышца недополучит кислород, сосуды спазмируются, головной мозг недосчитается нескольких миллионов нервных клеток.
Чтобы этого не произошло, постарайся не превышать свою норму спиртного, обязательно закусывай (но не острым и не очень жирным – это повысит нагрузку на поджелудочную железу и печень), пей больше жидкости, но не газированной, перед сном выпей молока, не смешивай разные по крепости напитки, а то превратишься в бурого медведя, избегай суррогатного или некачественного алкоголя.